よもぎのこだわり

室本けい子代表

微生物の働きに注目し、発酵食品を摂るようにします。

雑梅、味噌、海藻、きのこを毎日食べるように、入っているかチェックします。

地元でとれた旬の食材を使用し、自然のサイクルを守るお弁当作りに心がけます。

日本の食文化を守り、農業の大切さをアピールしながら、農業の活性化を願って調理します。

お弁当箱の洗浄には、手作り廃油石鹸を使用し、酵素による殺菌をし、次亜塩素酸ソーダやフマール酸素などは使用しません。地球環境も考えます。

主食は玄米と五分搗き米、三次市君田町から届く無農薬有機栽培米を使用しています。1994年7月から始めた産直活動を通じて君田町の安心安全・生産者の顔の見える食材を使用しています。全体のエネルギーの半分以上は穀物エネルギーで占めるようにしています。

雑穀を使用します。雑穀米を５部搗き米に加えたり、おかずにしたりします。
あわ（粟）・・・もちあわのクリーミーな食感を牛乳のように使います。
きび（黍）・・・もちきびの黄色いもちもちとした食感を卵のように使用します。うるち黍は雑穀として
高きび・・・もちっととした粒粒な食感もミンチのように使用します。

せっかくの無農薬野菜、葉も皮も無駄にはしません。葉や皮には中身以上に栄養が豊富です。

卵は、自家製飼料を食べ、オスと一緒に歩き回った健康なニワトリの卵です。君田町山口養鶏場より。

必ず豆が入ります。豆のもつ脂肪酸と食物繊維に注目しています。”皆様が、まめで（達者）ありますように！”

栄養指導も致します。